सोने में परेशानी हो रही है? नेफ्लिक्स से मिलें। यह नेटफ्लिक्स की तरह है, लेकिन वास्तव में उबाऊ वीडियो के साथ आपको सो जाने में मदद करता है।

'सिएस्टा वीडियो प्लेटफॉर्म' के नाम से जाना जाने वाला नेपफ्लिक्स वेब पर कुछ सबसे सुस्त वीडियो को एक साथ खींचता है ताकि आपको कुछ आंखें बंद करने में मदद मिल सके। लिफ्ट संगीत, टॉय ट्रेन, समुद्र तट पर दुर्घटनाग्रस्त लहरों की आवाज़, एक चटकती चिमनी, और एक खिड़की के फलक पर बारिश की बूंदा बांदी के बारे में सोचें। क्या आप अभी तक सो रहे हैं?

'हम सभी अनिद्रा की भावना को जानते हैं,' साइट पढ़ती है। 'आपका शरीर सोना चाहता है लेकिन आपका दिमाग अभी भी जाग्रत और सक्रिय है। नेपफ्लिक्स एक वीडियो प्लेटफॉर्म है जहां आप अपने मस्तिष्क को आराम देने और आसानी से सो जाने के लिए सबसे अधिक मौन और नींद वाली सामग्री का चयन पा सकते हैं।'

नेपफ्लिक्स विक्टर डी टेना और फ्रांसेस्क बोनेट के दिमाग की उपज है, जिन्होंने कहा कि उन्होंने आपको सो जाने में मदद करने के लिए सबसे उबाऊ क्लिप के लिए वेब को खंगाला।

द टेलीग्राफ के अनुसार, डी टेना ने स्पेनिश रेडियो स्टेशन कैडेना सेर को बताया, 'हम सामग्री को इस आधार पर चुनते हैं कि यह कितना उबाऊ है, या कभी-कभी इसके साथ जाने वाले लिफ्ट संगीत के लिए। इसमें कृत्रिम बुद्धि के दीर्घकालिक भविष्य पर एक घंटे से अधिक लंबी प्रस्तुति, एक पारंपरिक लैटिन द्रव्यमान और सेब चुनने पर एक वृत्तचित्र शामिल है।

इस बीच अगर नेपफ्लिक्स चाल नहीं चलता है, तो ब्रेन.एफएम नामक रेडियो सेवा ने पिछले हफ्ते एक नया चैनल लॉन्च किया जो विशेष रूप से आपको सोने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया था।

बेशक, विशेषज्ञ आपको बता सकते हैं कि बेडरूम में तकनीक की मौजूदगी ही आपको जगाए रखती है। स्मार्टफोन और अन्य गैजेट्स की नीली रोशनी आपके दिमाग को सतर्क रख सकती है और आपको बेहद जरूरी ब्यूटी स्लीप से वंचित कर सकती है, एक ऐसी घटना जिसने ऐप्पल और गूगल जैसे मोबाइल ओएस निर्माताओं को 'नाइट मोड' विकल्पों को शामिल करने के लिए प्रेरित किया, जो उस नीली रोशनी को कम करते हैं।

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